Κάτια Δανδουλάκη: Τα μυστικά διατροφής που την κρατούν σε φόρμα και λαμπερή

Η Κάτια Δανδουλάκη, 74 ετών, είναι μια από τις πιο όμορφες Ελληνίδες ηθοποιούς η οποία και διατηρεί τις τέλειες αναλογίες της για χρόνια τώρα.

Η ίδια αποτελεί πρότυπο για πολλές γυναίκες αφού η σιλουέτα της και οι διατροφικές συνήθειες είναι ζηλευτές. Η ίδια σε συνέντευξη της έχει αποκάλυψε 3+1 μυστικά που την διατηρούν σε φόρα. Συγκεκριμένα ανέφερε το καθημερινό πρόγραμμα που ακολουθεί.

•  45′ την ημέρα γυμναστικής και εναλλακτικό διαλογισμό με αυτοσυγκέντρωση

• Πρωινό γεμάτο αλλά χωρίς λίπη όπως μια μπανάνα, ένα ακτινίδιο και σπόρους ιπποφαές, blueberry, grandberry, ξηρούς καρπούς και μια κουταλιά μέλι.

• Το μεσημέρι τρώω λίγη πρωτείνη με σαλάτα και το βράδυ κανονικό γεύμα.

ΣΧΕΤΙΚΑ:

Κι όμως αυτό το μωρό είναι η Κάτια Δανδουλάκη

Κάτια Δανδουλάκη: Αποκάλυψε με ποια δουλειά είχε αγοράσει σπίτι στην θάλασσα

Κάτια Δανδουλάκη: Αποκάλυψε το μυστικό ομορφιάς της 

Κάτια Δανδουλάκη: “Έχω καταστραφεί τρεις φορές οικονομικά”

Η Κάτια Δανδουλάκη αποκάλυψε τον μόνο ενδοιασμό που είχε για τη “Λάμψη”

Κάτια Δανδουλάκη και Χρήστος Πολίτης σε έναν δημόσιο διαξιφισμό άνευ προηγουμένου