Η βασίλισσα Λετίθια της Ισπανίας διαθέτει αναμφισβήτητα μία υπέροχη καλλίγραμμη σιλουέτα και σε συνδυασμό με το άψογο στυλ της καταφέρνει σε κάθε της εμφάνιση να εντυπωσιάζει τα πλήθη. Η δίαιτα της βασίλισσας Λετίθια δεν είναι άλλη από τη δίαιτα Περικόν.
Η συγκεκριμένη διατροφή πήρε το όνομά της από τον δερματολόγο Δρ. Νικόλα Περικόν και το βασικό χαρακτηριστικό της είναι πώς είναι ιδιαίτερα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Αυτό λοιπόν που προσφέρει η συγκεκριμένη διατροφή είναι ευεξία για όσους την ακολουθούν σε συνδυασμό με τη σημαντική μείωση βάρους.
‘Οσο για το τι περιλαμβάνει;
Είναι πλούσια σε ψάρια, όπως είναι μπακαλιάρος, σαρδέλες, ρέγγες, πέστροφες και σολομό, που είναι εξαιρετικά πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Επίσης, δίνει μεγάλη έμφαση σε τρόφιμα που έχουν αντιοξειδωτική δράση όπως είναι τα βατόμουρα, οι φράουλες, οι αγκινάρες, το λάχανο, τα φασόλια και η μαύρη σοκολάτα.
Ένα από τα πολλά οφέλη της παρακολούθησης της δίαιτας Περικόν είναι το λαμπερό και απαλό δέρμα και με αυτό το τρόπο η Ισπανίδα Βασίλισσα κρατάει ενεργή την νεανικότητα της.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
