Ο Οκτώβριος πλησιάζει στο τέλος του και μαζί του έρχεται μια αλλαγή που σηματοδοτεί την είσοδό μας στη χειμερινή περίοδο. Τα βράδια γίνονται πιο δροσερά, οι ημέρες μικραίνουν και αυτή την Κυριακή θα χρειαστεί να προσαρμόσουμε ξανά τα ρολόγια μας. Σύμφωνα με την επίσημη ανακοίνωση του Υπουργείου Ενέργειας, Εμπορίου και Βιομηχανίας της Κύπρου, η περίοδος της θερινής ώρας ολοκληρώνεται την Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2026.
Και τα ευχάριστα νέα; Αυτή τη φορά δεν χάνουμε, αλλά κερδίζουμε μία ώρα.
Τι ώρα αλλάζουν τα ρολόγια την Κυριακή;
Η αλλαγή θα πραγματοποιηθεί τα ξημερώματα της Κυριακής 25 Οκτωβρίου. Συγκεκριμένα, στις 04:00 το πρωί, οι δείκτες των ρολογιών θα μετακινηθούν μία ώρα πίσω, ώστε να δείξουν 03:00, αυτό σημαίνει ότι η συγκεκριμένη νύχτα θα διαρκέσει μία ώρα περισσότερο.
Για όσους δεν έχουν προγραμματίσει κάποια πρωινή υποχρέωση, η αλλαγή προσφέρει την ευκαιρία για λίγο περισσότερο ύπνο. Παράλληλα, η Κύπρος επιστρέφει στη χειμερινή ώρα, δηλαδή στη ζώνη ώρας UTC+2, από τη θερινή UTC+3.
Πρέπει να αλλάξουμε την ώρα στα κινητά μας;
Στα περισσότερα σύγχρονα κινητά τηλέφωνα, tablets, υπολογιστές και έξυπνα ρολόγια, η αλλαγή πραγματοποιείται αυτόματα, εφόσον είναι ενεργοποιημένη η αυτόματη ρύθμιση ημερομηνίας και ώρας. Επομένως, δεν χρειάζεται να κάνουμε κάποια επιπλέον ενέργεια.
Ωστόσο, τα αναλογικά ρολόγια, τα ρολόγια τοίχου και ορισμένες οικιακές συσκευές θα χρειαστούν χειροκίνητη ρύθμιση. Καλό είναι, επίσης, να ελέγξουμε την ώρα σε ξυπνητήρια ή άλλες συσκευές που δεν συγχρονίζονται αυτόματα.
Τι αλλάζει στην καθημερινότητά μας;
Η επιστροφή στη χειμερινή ώρα σημαίνει ότι θα αρχίσει να σκοτεινιάζει νωρίτερα το απόγευμα, σύμφωνα με το ρολόι. Από την άλλη πλευρά, το πρωί θα έχουμε περισσότερο φυσικό φως σε σχέση με ό,τι θα συνέβαινε αν παραμέναμε στη θερινή ώρα.
Η αλλαγή αυτή μπορεί να επηρεάσει προσωρινά τη ρουτίνα του ύπνου μας, καθώς ο οργανισμός χρειάζεται ορισμένες ημέρες για να προσαρμοστεί. Για να γίνει η μετάβαση πιο ομαλά, μπορούμε να διατηρήσουμε σταθερές τις ώρες ύπνου και αφύπνισης, να εκτεθούμε στο φυσικό φως το πρωί και να αποφύγουμε τις μεγάλες αλλαγές στο καθημερινό μας πρόγραμμα.
Πότε θα αλλάξει ξανά η ώρα;
Η επόμενη αλλαγή θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 28 Μαρτίου 2027, όταν θα επιστρέψουμε στη θερινή ώρα. Τότε, στις 03:00 τα ξημερώματα, τα ρολόγια θα μετακινηθούν μία ώρα μπροστά και θα δείξουν 04:00.
Φωτογραφία εξωφύλλου: Photo By Pinterest
