Το Σαββατοκύριακο 8 και 9 Νοεμβρίου, το Atlantica Aeneas Resort στην Αγία Νάπα μετατράπηκε σε έναν χώρο ολιστικής εμπειρίας, όπου η γνώση, η χαλάρωση και η έμπνευση συναντήθηκαν αρμονικά σε μία εμπειρία που μόνο όσοι την ζήσουν μπορούν να καταλάβουν.
Εκεί πραγματοποιήθηκε για έκτη συνεχόμενη χρονιά το Lidl Wellness Camp, μια πρωτοβουλία που συνδέεται με την Παγκόσμια Ημέρα Φαγητού και αποτελεί βασικό πυλώνα της στρατηγικής Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης της Lidl Κύπρου.
Με επίκεντρο τον άνθρωπο και την προώθηση ενός υγιούς και ισορροπημένου τρόπου ζωής, η Lidl Κύπρου επιδιώκει μέσω του Wellness Camp να ενισχύσει την καθημερινή ευεξία των συμμετεχόντων, υπογραμμίζοντας ότι η ευημερία δεν είναι πολυτέλεια αλλά δικαίωμα και ξεκινά από τις μικρές, συνειδητές επιλογές της κάθε ημέρας διαφορετικά.
Ένα θερμό καλωσόρισμα και ένα διήμερο γεμάτο εμπειρίες
Από την πρώτη στιγμή, το κλίμα ήταν ζεστό και φιλόξενο. Η υποδοχή συνοδεύτηκε από δώρα και χαμόγελα, προϊδεάζοντας για την προσεγμένη οργάνωση που χαρακτήρισε όλο το διήμερο. Το πρόγραμμα άνοιξε δυναμικά με τον Chef Γιώργο Γεωργίου, ο οποίος παρουσίασε τρεις διαφορετικές υγιεινές γαστρονομικές προτάσεις και μοιράστηκε χρήσιμες συμβουλές για πιο ισορροπημένη μαγειρική, όπως έξυπνες εναλλακτικές στη ζάχαρη και άλλες πρώτες ύλες που δεν είναι τόσο υγειινές. Οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να δοκιμάσουν ένα δροσερό parfait γιαουρτιού, smoothie με κεφίρ και μια φρέσκια φρουτοσαλάτα με μους αναρής.
Επίσημη έναρξη – Η φιλοσοφία του camp
Την επίσημη έναρξη έκανε η Βασιλική Αδαμίδου, Διευθύντρια Εταιρικών Υποθέσεων & Βιωσιμότητας της Lidl Κύπρου, τονίζοντας τη σημασία της δημιουργίας μιας κοινότητας που δίνει προτεραιότητα στη σωματική και ψυχική υγεία. Η ομιλία της έθεσε τον τόνο ενός διημέρου με στόχο την ενημέρωση, τη βιωσιμότητα και την προσωπική ενδυνάμωση. Ομιλίες που άφησαν ουσιαστικό αποτύπωμα και σίγουρα δεν πρόκειται να ξεχάσω ποτέ
Ψυχική Ευεξία – Αχιλλέας Υφαντίδης
Ο Ψυχολόγος Υψηλής Απόδοσης παρουσίασε μια εμπνευσμένη ομιλία για την εσωτερική πυξίδα που καθοδηγεί τις επιλογές μας, προσφέροντας ένα πλαίσιο πρακτικών βημάτων προς την ψυχική ισορροπία και την καθημερινή συνειδητότητα.
Το σώμα ως έργο εξέλιξης – Δρ. Μυρτάνη Πιερή
Μια καθηλωτική παρουσίαση που ανέδειξε το ανθρώπινο σώμα ως ένα “μουσείο” φυσικής ιστορίας, αποκαλύπτοντας άγνωστες βιολογικές δομές που οι περισσότεροι όπως και εγώ δεν γνωρίζαμε και εξελικτικά κατάλοιπα που φωτίζουν την ιστορία του οργανισμού μας. Ένα ισχυρό μήνυμα αυτοαποδοχής. Τίποτα δεν είναι τέλειο, ούτε καν το σώμα μας!
DNA & Βιοϊατρική – Δρ. Κωνσταντίνος Δέλτας
Με απλό και επιστημονικά ακριβή τρόπο, ο Δρ. Δέλτας εξήγησε σε όλους μας τον καθοριστικό ρόλο της βιοτράπεζας και της γονιδιωματικής στην πρόληψη ασθενειών, προωθώντας μια πιο εξατομικευμένη προσέγγιση στην υγεία. Ομιλία πολύ σημαντική γιατί ακούσα για πρώτη φορά θέματα τα οποία δεν γνώριζα και τώρα θέλω ακόμα περίσσοτερο να μάθω.
Ο ρόλος του ύπνου και η σημαντικότητα του
Οι Δρ. Νίκος Κωνσταντίνου και Δρ. Ήβη Νικολάου ανέδειξαν τον ύπνο ως θεμελιώδη παράγοντα σωματικής και ψυχικής υγείας, αναλύοντας τις συχνότερες διαταραχές και τις επιπτώσεις τους.
Αναζωογονητική άσκηση: Stretching & Yoga
Η γυμνάστρια Κρίστη Λουκά καθοδήγησε δύο μαθήματα yoga για αρχάριους ένα το Σάββατο το βράδυ και ένα την Κυριακή το πρωί πριν το υπέροχο πρωινό μας στο ξενοδοχείο. Οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να αποφορτιστούν, να ηρεμήσουν και να συνδεθούν με τον εαυτό τους. Προσωπικά, η εμπειρία της yoga αποτέλεσε το μεγαλύτερο “δώρο” του διημέρου για εμένα, διότι άνοιξε έναν καινούριο δρόμο ευεξίας και είναι κάτι το οποίο θα συνεχίσω να κάνω και μετά. Το βράδυ του Σαββάτου έκλεισε με πολύ καλό φαγητό στο ξενοδοχείο με επιλογές που ούτε μπορείς να φανταστείς από νόστιμες σαλάτες μέχρι ψητά κρέατά. Ενώ στην συνέχεια ακολούθησε μια χαλαρωτική κινηματογραφική προβολή της ταινίας Inside Out.
Ο δεύτερος κύκλος ομιλιών: Πολιτισμός, υγεία & βιωσιμότητα – Πολιτισμός και Θεραπεία
Πέντε εξαιρετικοί ομιλητές από τον χώρο του πολιτισμού, της ιατρικής και της ψυχολογίας ανέδειξαν τη θεραπευτική δύναμη των τεχνών στη συναισθηματική και ψυχική υγεία. Η μουσική, η ζωγραφική, η δημιουργική έκφραση και οι τέχνες γενικότερα παρουσιάστηκαν ως ουσιαστικά εργαλεία υποστήριξης της ευεξίας. Κάτι που προσωπιακά με συγκίνησε διότι πολλοί είναι αυτοί που υποτιμούν τις τέχνες και δεν γνωρίζουν τα οφέλη που έχουν στην ψυχική μας υγεία
Πλανητική Υγιεινή & Συνειδητή Διατροφή – Μαρία Ρουκούδη
Η Lidl Κύπρου παρουσίασε τους κύριος στόχους της για το 2030 και 2050 γύρω από τη βιώσιμη διατροφή και την περιβαλλοντική υπευθυνότητα. Ένα συγκλονιστικό στοιχείο που συζητήθηκε αφορούσε την χώρα μας την Κύπρο η οποία βρίσκεται πρώτη στην Ευρωπαϊκή Ένωση σε σπατάλη τροφίμων ανά άτομο. Η ενημέρωση αυτή αποτέλεσε ισχυρή υπενθύμιση της ανάγκης για αλλαγή.
Εμβολιασμοί – Δρ. Αδάμος Χατζηπαναγής
Με σαφήνεια και επιστημονική τεκμηρίωση, ο παιδίατρος εξήγησε γιατί τα εμβόλια αποτελούν από τα πολυτιμότερα εργαλεία δημόσιας υγείας, καταρρίπτοντας μύθους γύρω από την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά τους. Ειδικά για τους γονείς η ομιλία αυτή αποτέλεσε “δώρο”.
Ασφάλεια τροφίμων – Κούλλα Κίκα
Μια βαθιά και ουσιαστικά ενημερωτική παρουσίαση για τους επιβαρυντές τροφίμων, τον ρόλο του Γενικού Χημείου του Κράτους και την ορθή ανάγνωση των ετικετών προϊόντων.
Πρόληψη & Μακροζωία – To δώρο στον εαυτό σου
Ο Δρ. Μιχάλης Μιχαηλίδης, η Νικολέτα Μιχαηλίδου και ο Δρ. Κυριάκος Γιάγκου ολοκλήρωσαν το πρόγραμμα με μια συζήτηση φάρο για την αξία της πρόληψης, της άσκησης και της καρδιαγγειακής υγείας, τονίζοντας πως η φθορά προλαμβάνεται όταν φροντίζουμε εγκαίρως τον εαυτό μας. Αυτό πρέπει να το θυμόμαστε όλοι γιατί όσο πιο πολύ μας φροντίζουμε τόσο πιο υγιείς είμαστε όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχικά.
Δραστηριότητες για παιδιά – Κάτι που τους έκανε ευτυχισμένους
Σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο, οι μικροί μας φίλοι είχαν τη δυνατότητα να συμμετέχουν σε δημιουργικά παιχνίδια και εξωτερικές δραστηριότητες υπό την επίβλεψη εξειδικευμένων εμψυχωτών, δίνοντας στους γονείς την ευκαιρία να ζήσουν απερίσπαστοι την εμπειρία του camp χωρίς έγνοιες και σκέωεις για το τι κάνουν τα παιδιά τους.
Αφήνοντας πίσω ένα Σαββατοκύριακο ευεξίας και περιμένοντας το επόμενο Lidl Wellness Camp
Το διήμερο ολοκληρώθηκε με γεύματα στο κεντρικό εστιατόριο του ξενοδοχείου και με μια αίσθηση πληρότητας περισσότερο ψυχικά. Φεύγοντας από την Αγία Νάπα και από το 6ο Lidl Wellness Camp ένιωθα ανανεωμένη, ευλογημένη, ευτυχισμένη και πιο συνειδητοποιημένη. Πήρα μαζί μου γνώσεις που θα είναι φύλακας μου για το υπόλοιπο της ζωής μου, έμπνευση για τους στόχους του μέλλοντος και μια νέα συνήθεια που θέλω να κρατήσω στη ζωή μου: Την τεράστια αγάπη που κατάλαβα ότι έχω για την yoga αλλά και για έναν τρόπο ζωής πιο καλό για τον εαυτό μου.
