Το Lidl Wellness Camp 2026 επιστρέφει στις 7 και 8 Νοεμβρίου, στο St. Raphael Resort στη Λεμεσό, για να μας θυμίσει ότι η ευεξία δεν είναι μια αφηρημένη έννοια, αλλά μια καθημερινή επιλογή. Για 7η χρονιά, ο θεσμός της Lidl Κύπρου επανέρχεται ανανεωμένος, με ένα πρόγραμμα που συνδυάζει γνώση, ευζωία, έμπνευση και πρακτικά εργαλεία για μια καλύτερη καθημερινότητα, μέσα από την ειδικότητα, την εξειδίκευση και τις προσωπικές διαδρομές των ομιλητών.
Η παρουσιάστρια και συντονίστρια του διημέρου
Την παρουσίαση και τον συντονισμό της διοργάνωσης αναλαμβάνει η Μαρία Μπακοδήμου, η οποία, συνδυάζοντας την εμπειρία της στο life coaching με μια ολιστική προσέγγιση, θα συνδέσει τις θεματικές ενότητες και θα συντονίσει τους διαλόγους με επίκεντρο την ευεξία και την αυτοβελτίωση.
Τη ροή του Lidl Wellness Camp 2026 αναλαμβάνει η Μαρία Μπακοδήμου, παρουσιάστρια και Life Coach, η οποία, συνδυάζοντας την εμπειρία της στο life coaching με μια ολιστική προσέγγιση θα ενώσει τις διαφορετικές θεματικές του προγράμματος μέσα από ουσιαστικές συζητήσεις γύρω από την ευεξία, την προσωπική εξέλιξη και τις καθημερινές επιλογές που μπορούν να μας φέρουν πιο κοντά σε μια καλύτερη ζωή.
Με εμπειρία στην επικοινωνία και με προσέγγιση που εστιάζει στην αυτογνωσία, στις προσωπικές αξίες και στα ρεαλιστικά βήματα αλλαγής, η Μαρία Μπακοδήμου δίνει στο φετινό Camp έναν πιο ανθρώπινο και ουσιαστικό χαρακτήρα.
Τα 6 βήματα για υγιή μακροβιότητα
Η Δρ Καλλιόπη Καλαϊτζή, Ιατρός Φυσικής Ιατρικής & Αποκατάστασης, ειδικός Lifestyle Medicine και ιδρύτρια του The Longevity & Wellbeing Clinic, θα μιλήσει για την υγιή μακροβιότητα.
Στη θεματική της παρουσιάζει τους βασικούς πυλώνες της υγείας: διατροφή, άσκηση, ύπνο, διαχείριση του στρες, υγιείς κοινωνικές σχέσεις και αποφυγή επιβλαβών συνηθειών. Στόχος δεν είναι απλώς να προσθέσουμε περισσότερα χρόνια στη ζωή, αλλά περισσότερη υγεία, λειτουργικότητα και ποιότητα στα χρόνια μας.
Πώς να ξεπερνάμε τις δυσκολίες
Η Δρ Άννα Κανδαράκη, Κλινική Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια και Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, θα συμμετάσχει σε μια ανοιχτή συζήτηση με τη Μαρία Μπακοδήμου γύρω από την ψυχική ανθεκτικότητα και την ευαλωτότητα.
Η συζήτηση θα εστιάσει στο πώς κατανοούμε τις δυσκολίες, πώς ανταποκρινόμαστε σε αυτές και πώς μπορούμε να ανακτούμε την ισορροπία μας σε περιόδους κρίσης. Γιατί ανθεκτικότητα δεν σημαίνει να μη λυγίζουμε, αλλά να αναγνωρίζουμε όσα νιώθουμε, να ζητούμε στήριξη και να προσαρμοζόμαστε.
«You are what your microbes eat»
Η Δρ Μυρτάνη Πιερή, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Φυσιολογίας Ανθρώπου στο Πανεπιστήμιο Λευκωσίας, φέρνει στο προσκήνιο τον συναρπαστικό κόσμο του μικροβιώματος.
Με τη θεματική «You are what your microbes eat», θα εξηγήσει πώς η διατροφή, η άσκηση και ο τρόπος ζωής επηρεάζουν το μικροβίωμα, αλλά και πώς αυτό συνδέεται με τον μεταβολισμό, το ανοσοποιητικό, τον εγκέφαλο και τη συνολική μας υγεία.
Η δύναμη της επιμονής, της ανθεκτικότητας και της πίστης στον εαυτό
Η Καρολίνα Πελενδρίτου, τρις Χρυσή Παραολυμπιονίκης στην κολύμβηση και Πρέσβειρα της Lidl Κύπρου, έρχεται στο Lidl Wellness Camp 2026 για μια συζήτηση που ξεπερνά τα όρια του αθλητισμού.
Μέσα από τη δική της διαδρομή, θα μιλήσει για τη δύναμη της ψυχικής ανθεκτικότητας, της επιμονής, της αυτοπειθαρχίας και της φροντίδας του σώματος και του νου. Μια συζήτηση για το πώς οι δυσκολίες μπορούν να γίνουν αφετηρία εξέλιξης και πώς οι αρχές του πρωταθλητισμού μπορούν να μεταφερθούν στην προσωπική και επαγγελματική ζωή.
Body ReShape: το σώμα και οι συνήθειες που χτίζονται με γνώση
Η Δρ Ελένη Ανδρέου, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος και Πρόεδρος του Συνδέσμου Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου, μαζί με τη Νικολέτα Μιχαηλίδου, Κλινική Διαιτολόγο και Αθλητική Διατροφολόγο, παρουσιάζουν το διαδραστικό workshop Body ReShape.
Η θεματική τους συνδυάζει την κλινική διαιτολογία, την αθλητική διατροφή και τις αρχές της Ιατρικής του Τρόπου Ζωής. Δεν επικεντρώνεται σε γρήγορες λύσεις, αλλά σε μικρές, σταθερές και επιστημονικά τεκμηριωμένες επιλογές που μπορούν να στηρίξουν την ενέργεια, τη σύσταση του σώματος και τη μακροχρόνια υγεία.
Ενσυνειδητότητα για την καθημερινή ζωή
Η Δρ Χαρά Α. Δημητρίου, Σχολική/Κλινική Ψυχολόγος, Επίκουρη Καθηγήτρια Ψυχολογίας και Πρόεδρος του Συνδέσμου Ψυχολόγων Κύπρου, θα μας συστήσει την ενσυνειδητότητα ως μια πρακτική δεξιότητα για την καθημερινότητα.
Μέσα από σύντομες βιωματικές ασκήσεις, θα δείξει πώς μπορούμε να αναγνωρίζουμε πού βρίσκεται η προσοχή μας και να επιλέγουμε συνειδητά πού θέλουμε να τη στρέψουμε. Μια θεματική που αγγίζει την ψυχική ευεξία, τη ρύθμιση των συναισθημάτων και τη λήψη πιο συνειδητών αποφάσεων.
Δες τι είπαν κάποιοι από τους ομιλητές για το Lidl Wellness Camp 2026 εδώ.
Ένα διήμερο με experts που αξίζει να γνωρίσουμε
Από την ψυχική ανθεκτικότητα και την ενσυνειδητότητα, μέχρι τη διατροφή, το μικροβίωμα, τη μακροβιότητα, τον πολιτισμό και τη δύναμη της ανθρώπινης σύνδεσης, το Lidl Wellness Camp 2026 συγκεντρώνει ανθρώπους που έχουν κάτι ουσιαστικό να μοιραστούν.
Και αυτή είναι η μεγαλύτερη αξία του: δεν μας καλεί απλώς να παρακολουθήσουμε ένα πρόγραμμα. Μας καλεί να γνωρίσουμε τους ανθρώπους πίσω από τη γνώση και να κρατήσουμε από τον καθένα κάτι που μπορεί να γίνει μέρος της καθημερινότητάς μας.
Με το Lidl Wellness Camp, η Lidl Κύπρου δημιουργεί για ακόμη μία χρονιά έναν χώρο όπου η γνώση συναντά την εμπειρία και η ευεξία μεταφράζεται σε μικρές, πρακτικές επιλογές για μια καλύτερη ζωή.
Για περισσότερες πληροφορίες για το διήμερο event αλλά και συμμετοχές εδώ.
