Σε μια εποχή όπου οι γρήγοροι ρυθμοί, το άγχος, η επαγγελματική πίεση και η συνεχής σύνδεση με την τεχνολογία αποτελούν μέρος της καθημερινότητάς μας, η ευεξία έχει αναδειχθεί σε μία από τις σημαντικότερες ανάγκες του σύγχρονου ανθρώπου. Δεν αφορά μόνο τη σωματική υγεία ή τη γυμναστική, αλλά μια συνολική προσέγγιση ζωής που περιλαμβάνει τη διατροφή, τον ύπνο, την ψυχική ισορροπία, την κίνηση και τη φροντίδα του εαυτού μας σε κάθε επίπεδο. Παρόλα αυτά, γύρω από τον όρο «wellness» εξακολουθούν να υπάρχουν πολλές παρανοήσεις, ενώ αρκετοί δυσκολεύονται να ξεχωρίσουν τι πραγματικά σημαίνει να ζει κανείς με ευεξία.
Με αφορμή την αυξανόμενη ανάγκη για καλύτερη ποιότητα ζωής, η Κωνσταντίνα Ευριπίδου συνομίλησε με την Ίρις Θεμιστοκλέους, Βοηθό Υπεύθυνη Καταστήματος της Holland & Barrett, σε μια ενδιαφέρουσα συνέντευξη που δίνει απαντήσεις σε ερωτήματα που απασχολούν όλους μας. Από το burnout και τη σημασία του ύπνου, μέχρι τη δύναμη των μικρών καθημερινών συνηθειών, τη σωστή διατροφή, το digital detox και τον ρόλο των συμπληρωμάτων διατροφής, η Ίρις εξηγεί πώς μπορούμε να χτίσουμε σταδιακά έναν πιο ισορροπημένο τρόπο ζωής και γιατί η ευεξία δεν είναι ένας προορισμός, αλλά μια καθημερινή επιλογή.
