Συστατικά
γραμμάρια (γρ.)ουγγιές (oz.)USA cups
TIP
Τσέκαρε όσα υλικά έχεις χρησιμοποιήσει στη συνταγή ή σημείωσε όσα υλικά έχεις και πρόσθεσε τα υπόλοιπα στη λίστα αγορών πατώντας το κουμπί που θα βρεις πιο κάτω.
1 αβοκάντο
ξύσμα λεμονιού, από 1 λεμόνι
χυμό λεμονιού, από 1/2 λεμόνι
1 κ.σ. λιναρόσπορο
1 κ.γ. τζίντζερ
700 γρ. ρόφημα αμυγδάλου
200 γρ. σπανάκι
1 κ.σ. μέλι
1 κ.σ. δυόσμο
Για το σερβίρισμα
δυόσμο
Μέθοδος Εκτέλεσης
TIP
Καθώς μαγειρεύεις, τσέκαρε τα βήματα που ολοκληρώνεις και ακολούθησε τη συνταγή χωρίς να χαθείς.
Ας μαγειρέψουμε…
Σε ένα μίξερ για smoothies βάζουμε το αβοκάντο, το ξύσμα και τον χυμό λεμονιού, τον λιναρόσπορο, το τζίντζερ, το ρόφημα αμυγδάλου, το σπανάκι, το μέλι και χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
Προσθέτουμε τον δυόσμο και χτυπάμε.
Μοιράζουμε σε ποτήρια και σερβίρουμε με δυόσμο.
Πηγή: akispetretzikis.com
