Η Κατερίνα Παπουτσάκη μοιράστηκε όσα καταφέρνει μέσα από τη διαδικασία του Breathwork, το οποίο τη βοηθά να ξεπερνά δυσκολίες που έχει βιώσει. Το Breathwork είναι μια άσκηση ή τεχνική αναπνοής κατά την οποία αλλάζουμε το μοτίβο της αναπνοής μας και συνήθως χρησιμοποιείται για να βελτιώσουμε πτυχές της ψυχικής, σωματικής και πνευματικής μας.
Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από το άγχος, τον πόνο ή τα συναισθήματα θυμού επίσης. Η ηθοποιός λοιπόν κοινοποίησε τη δική της εμπειρία στο κοινό!
«Έχω τη βαθιά ανάγκη να μοιραστώ μαζί σας την εμπειρία μου, γιατί όταν κάποιος νιώθει ότι ευεργετείται, χρειάζεται να το μοιράζεται. Δεν θα πω πολλά. Θα πω μόνο ότι σε μια ζόρικη φάση στη ζωή μου, ανακαλύπτω τη δύναμη μου και βαδίζω σε μονοπάτια αποκαλυπτικά, μαθαίνοντας να αγαπάω περισσότερο την Κατερινα, να μην ταυτίζομαι συναισθηματικά με ανθρώπους και καταστάσεις που δημιουργούν τοξικά συναισθήματα, αλλά και να αντιμετωπίζω τις δυσκολίες με ψυχραιμία και ΑΓΑΠΗ», σημείωσε η Κατερίνα Παπουτσάκη.
View this post on Instagram
Πρώτη δημοσίευση στο Hello Magazine
