Σε συνέντευξη που έδωσε η Rita Ora στο podcast “Brave New World”, μεταξύ άλλων, μίλησε για τις κρίσεις πανικού και πώς τις αντιμετωπίζει.
Η pop star, προέβη σε μια προσωπική εξομολόγηση και μίλησε με ειλικρίνεια για τους αγώνες που έχει δώσει προκειμένου να κρατήσει σε καλά επίπεδα την ψυχική της υγεία.
Παράλληλα, αποκάλυψε ότι πλέον αναγνωρίζει τα σημάδια μια κρίσης πανικού, αφού έχει ταλαιπωρηθεί πολλές φορές από αυτές με υπεύθυνη αιτία το έντονο άγχος. «Έχω μάθει πλέον να αναγνωρίζω πότε έρχεται μία κρίση πανικού. Πριν εξακολουθούσα να αισθάνομαι ότι ήταν κάτι ξένο για μένα».
Rita Ora reveals she has 'learned to recognise' when she's suffering a panic attack after struggling with 'really bad' anxiety: 'It used to feel like it was foreign to me' https://t.co/BFhQxgNP75
— Daily Mail Celebrity (@DailyMailCeleb) February 29, 2024
Όπως δήλωσε, η Rita Ora, συμμετέχει σε 40λεπτες σάουνες με υπέρυθρες ακτίνες ενώ στη συνέχεια κάνει μια κρύα βουτιά ή ένα ντους, ενώ για τις κρίσεις πανικού, όπως ανέφερε, χρησιμοποιεί μεθόδους κινέζικης ιατρικής για να ελέγχει τα συμπτώματά καθώς και βελονισμό.
Για το πώς διαχειρίζεται τις κρίσεις πανικού ανέφερε συγκεκριμένα: «Κάνω πολύ βελονισμό και απλά αναπνέω και ξαπλώνω κάπου για περίπου 20 λεπτά. Αγαπώ την κινέζικη ιατρική και προσπαθώ να ενσωματώσω πολλές διαφορετικές μεθόδους».
