Η Πριγκίπισσα της Ουαλίας, Κέιτ Μίντλετον, συνεχίζει να εντυπωσιάζει με τη φυσική της λάμψη, την ενέργεια και τη λεπτή σιλουέτα της, και μεγάλο ρόλο σε αυτό φαίνεται πως παίζει το καθημερινό της πρωινό.
Αν και δεν υπάρχει επίσημη επιβεβαίωση από το Παλάτι, δημοσιεύματα αποκαλύπτουν τις δύο βασικές της συνήθειες, που συνδυάζουν διατροφική αξία, ευεξία και γεύση.
Σύμφωνα με το Express.co.uk, η Κέιτ επιλέγει συχνά ένα μπολ βρώμης για να ξεκινήσει τη μέρα της. Πλούσια σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και βιταμίνες, η βρώμη της προσφέρει σταθερή ενέργεια που διαρκεί, κάτι πολύτιμο για το απαιτητικό πρόγραμμά της. Την απολαμβάνει με γάλα ή γιαούρτι, και την εμπλουτίζει με φρέσκα φρούτα, ξηρούς καρπούς, κανέλα ή ακόμη και λίγο βούτυρο αμυγδάλου.
Η δεύτερη επιλογή της είναι εξίσου εντυπωσιακή: ένα superfood smoothie με πράσινα λαχανικά και ενισχυτικά υγείας, όπως σπανάκι, ρόκα, matcha, σπιρουλίνα, κόλιανδρο και μπλε μούρα. Όπως αναφέρει το Good Housekeeping, αυτό το ρόφημα είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά και βιταμίνες, προσφέροντας της λάμψη στο δέρμα και μια φυσική «ώθηση» ενέργειας.
Η Κέιτ φαίνεται να έχει βρει την ιδανική ισορροπία ανάμεσα στην παράδοση (με τη θρεπτική βρώμη) και τη σύγχρονη υγιεινή διατροφή (με smoothies γεμάτα superfoods). Και το αποτέλεσμα; Ένα κορμί που ακτινοβολεί υγεία, χωρίς υπερβολές, αλλά με σταθερές και σοφές διατροφικές επιλογές.
