Οι κουραμπιέδες, τα μελομακάρονα, οι δίπλες, τα πανετόνε και η βασιλόπιτα είναι από τα βασικά γλυκά που καταναλώνονται τα Χριστούγεννα.
Τα Χριστούγεννα στην Ελλάδα και την Κύπρο έχουν άρωμα… βουτύρου, μελιού και άχνης ζάχαρης. Μελομακάρονα και κουραμπιέδες πρωταγωνιστούν σε κάθε γιορτινό τραπέζι, όμως το αιώνιο ερώτημα παραμένει: ποιο από τα δύο είναι πιο υγιεινό και ποιο μας “κοστίζει” περισσότερες θερμίδες;
Ας τα δούμε αναλυτικά.
Θερμίδες ανά κομμάτι
Οι θερμίδες διαφέρουν ανάλογα με το μέγεθος και τη συνταγή, αλλά κατά μέσο όρο:
- Μελομακάρονο
150–180 θερμίδες - Κουραμπιές
190–220 θερμίδες
Ο κουραμπιές έχει συνήθως περισσότερες θερμίδες από το μελομακάρονο αλλά τα Χριστούγεννα δεν είναι για στερήσεις αλλά για απόλαυση. Το μυστικό δεν είναι ποιο γλυκό θα διαλέξεις, αλλά η ποσότητα. Απόλαυσε τις γιορτές με μέτρο και καλή διάθεση
