Πετσέτα, αντηλιακό, γυαλιά ηλίου και ένα καλό βιβλίο. Για πολλούς, αυτή είναι η απόλυτη «συνταγή» μιας ημέρας στην παραλία, ειδικά τον Αύγουστο, όταν οι ρυθμοί πέφτουν και επιτέλους βρίσκουμε λίγο περισσότερο χρόνο για εκείνα τα βιβλία που περιμένουν υπομονετικά στη λίστα μας.
Κάπως έτσι φαίνεται πως περνά και τις δικές της στιγμές χαλάρωσης η Άντρεα Κυριάκου, η οποία μέσα από πρόσφατη ανάρτησή της αποκάλυψε στους διαδικτυακούς της φίλους ποιο βιβλίο έχει αυτή την περίοδο μαζί της στην παραλία, και αυτή τη φορά δεν πρόκειται για κάποιο καλοκαιρινό μυθιστόρημα, αλλά για ένα βιβλίο ψυχολογίας και αυτοβελτίωσης.
Το βιβλίο που επέλεξε
Η επιλογή της είναι το «Μην τρελαίνεσαι!» (How to Stay Sane) της Βρετανίδας ψυχοθεραπεύτριας Philippa Perry, το οποίο κυκλοφορεί στα ελληνικά από τις Εκδόσεις Διόπτρα.
Πρόκειται για έναν πρακτικό οδηγό που επιχειρεί να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε καλύτερα τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί ο νους μας και, κατ’ επέκταση, τον τρόπο με τον οποίο αντιδρούμε στα όσα συμβαίνουν γύρω μας.
Η Philippa Perry προσεγγίζει θέματα που αφορούν τα συναισθήματα, τις συνήθειες και τα μοτίβα σκέψης μας, συνδυάζοντας στοιχεία από την ψυχολογία και τη λειτουργία του ανθρώπινου εγκεφάλου.
Στόχος του βιβλίου δεν είναι να υποσχεθεί μια ζωή χωρίς άγχος ή δυσκολίες, αλλά να προσφέρει στον αναγνώστη εργαλεία ώστε να αναγνωρίζει καλύτερα όσα συμβαίνουν μέσα του και να διαχειρίζεται πιο συνειδητά τις σκέψεις και τα συναισθήματά του.
Ένα διαφορετικό beach read
Μπορεί όταν ακούμε «βιβλίο παραλίας» το μυαλό μας να πηγαίνει συνήθως σε ένα romance ή ένα αστυνομικό μυθιστόρημα που διαβάζεται σχεδόν αμέσως, όμως η επιλογή της Άντρεας Κυριάκου μας προτείνει κάτι διαφορετικό.
Άλλωστε, οι διακοπές είναι ίσως μία από τις λίγες περιόδους μέσα στη χρονιά που έχουμε τον χρόνο να απομακρυνθούμε λίγο από τη φασαρία της καθημερινότητας και γιατί όχι; να κοιτάξουμε λίγο περισσότερο προς τα μέσα.
Φωτογραφία εξωφύλλου: Photo By andrea_kyriakou On Instagram
